新书推荐（2023年第三期）-攀枝花学院图书馆（档案馆、图情信息中心）

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来源：资源建设部日期：2023-06-21点击：作者：王萍

书名：自控力

作者：周宇

出版社：四川文艺出版社

ISBN：978-7-5411-5754-7

馆藏地址：文科图书室2

索书号：B842.6/7730

推荐理由：本书以清晰的框架，从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的，以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题，分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响，让读者能够更好地控制自己的行为，实现自己的目标，获得理想的人生。